El desayuno es una excelente oportunidad para incorporar nutrientes y arrancar el día con energía. Con pocos ingredientes podés armar opciones simples y saludables.
1. Yogurt con granola y frutas
Una opción simple y equilibrada:
2. Tostadas con palta y huevo
- Pan integral
- Palta
- Huevo
- Semillas (opcional)
3. Pancakes proteicos
4. Smoothie nutritivo
- Bebidas vegetales
- Fruta
- Semillas o frutos secos
5. Tostadas con mantequilla de maní y banana
- Pan integral
- Mantequilla de maní
- Banana
Podés acompañarlo con algún snack saludable. Conocé opciones de snacks con estas ideas simples para el día a día.
Desayunar saludable no tiene que ser complicado. Con ingredientes simples podés mejorar tu alimentación todos los días.
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